Finde in deine Balance
Der Herbst naht – die Zeit des zur Ruhe Kommens und Energie Sammelns. Genieße die letzten warme Tage, erste kühle Abende und das Gefühl, ankommen und verlangsamen zu dürfen.
Schenke dir den bewussten Rückzug aus dem Alltag und komm mit auf den malerischen NONNA Hof. Unter dem Motto “root to rise” tauchen wir in die Yogapraxis ein. In einer 90 Minütigen Morgenpraxis erforschen wird Erdung & Balance, Kraft & Leichtigkeit, An- und Entspannung.
Am Abend erwartet dich eine weitere Yogaeinheit die erdet, beruhigt, tiefenentspannt.
Das ausgeklügelte Programm enthält Hatha, Vinyasa, Yin, restorative und Yoga Nidra, Mantra & Meditation. Außerdem nutzen wir weitere Entspannungstechniken, angepasst an Tagesform und Erfahrung der Teilnehmenden. Die Gruppe hat maximal 14 Teilnehmende, so dass jeder einzelne Hilfestellung bekommt und es viel Zeit für Fragen gibt.
Die Klassen werden im Wechsel von Lena und Juli geleitet, so dass eine Lehrerin ganz für individuelle Hilfestellung während der Klasse zur Verfügung steht!