Strahle von Innen
Der Sommer hat begonnen. Die Tage sind lang. Das Leben verlagert sich nach draußen. An diesem Wochenende auf die Ländereien um den wunderschönen NONNA HOF in Mecklenburg-Vorpommern.
Wir beginnen unsere Tage in Stille, erst mit unserem ersten gemeinsamen OM brechen wir das Schweigen. In zwei täglichen Einheiten von 90 Minuten tauchen wir in die Yogapraxis ein. Wir fließen morgens durch aktivierende kreative Vinyasa-Einheiten, finden Fülle, Freude und Weite. Nicht nur ein, sondern zwei YogalehrerInnen geben dir Hilfestellungen und Savasana-massagen: Eric von Nerd.Yoga begleitet uns. Doppelte “Hands On Assists” für dich!
Am Abend erden wir uns und richten den Blick nach innen mit Yin & restorative Yoga, deep stretch flows, geführten Meditationen und Entspannungsübungen.
Ergänzt wird das Programm mit einer Prise Mantrasingen, tragenden Playlists während der Praxis und Reflektionsfragen, die dir helfen dir selbst auf die Spur zu kommen.