Schenk dir Zeit
Komm mit auf den Birkenhof, ein malerisches Bauernhof-Juwel in Brandenburg. Einen Katzensprung von Berlin entfernt ziehen wir uns für 4 Tage gemeinsam zurück.
Dich erwartet ein ausgeklügeltes Yoga-programm. Jeden Morgen starten wir mit einer Vinyasa-Praxis, am Abend lassen wir es in einer zweiten Praxis ruhig angehen. Die Klassen setzen sich zusammen aus Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative und Yoga Nidra, dynamischer Meditation und einer Prise Mantra.
Die Gruppe besteht aus maximal 12 TeilnehmerInnen, so dass jede und jeder individuelle Hilfestellung bekommt. Uns begleitet Eric (Nerd.Yoga) als zweiter Yogalehrer, der in den Klassen mit mir assistiert. Doppelt so viel “hands on” und Savasana Massage für dich also!
Abseits der Praxis gibt es viel Zeit, die Seele baumeln zu lassen, die Sauna zu genießen, spazieren zu gehen, zu lesen und die anderen TeilnehmerInnen kennen zu lernen.