Frühjahrs-retreat
5.-8.2.2026
Mecklenburg-Vorpommern
Auszeit.
4 Tage ganz für dich.
Ankommen.
Ein romantischer Hof inmitten von Bilderbuch-Natur.
Yoga.
Eintauchen in die Yoga & Achtsamkeitspraxis.
Runterkommen.
Entspannen, saunieren und schlemmen.
Vebindung.
Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.
Kraft schöpfen - Dein Frühjahrs-Yogaretreat
Februar. Der Winter dauert gefühlt ewig. Zeit, dich zurück zu ziehen und Kraft zu schöpfen. Zeit für innere Einkehr und zum besinnen aufs Wesentliche.
Dafür eignet dich der wunderschöne NONNA HOF in Mecklenburg-Vorpommern perfekt. Am Rande eines kleinen Ortes läd er dich ein, den Blick aus dem Panoramafenster des Yogaraums in die Weite schweifen zu lassen.
Wir beginnen unsere Tage in Stille, erst mit unserem ersten gemeinsamen OM brechen wir das Schweigen. In zwei täglichen Einheiten von 90 Minuten tauchen wir in die Yogapraxis ein. Wir fließen morgens durch aktivierende, kreative Vinyasa-Einheiten, die deine Energie erwecken und dich in deine Kraft kommen lassen.
Am Abend erden wir uns und richten den Blick nach innen mit Yin & restorative Yoga, deep stretch flows, geführten Meditationen und Entspannungsübungen.
Ergänzt wird das Programm mit einer Prise Mantrasingen und tragenden Playlists während der Praxis.
Innere Einkehr. Besinnung aufs Wesentliche.
Unterkunft
Wir treffen uns auf dem NONNA Hof, einem wunderschönen Hof im 150 Seelen Örtchen Wietstock in Mecklenburg-Vorpommern. Der Hof ist auf Yoga ausgelegt und voll ausgestattet mit Matten, Decken, Klötzen und sogar Yoga-Lektüre zum schmökern. Zum Entspannen haben wir außerdem eine Sauna zur Verfügung, die wir nutzen können wann wir möchten.
Erwähnenswert ist außerdem die Natur direkt vor unserer Nase. Bei meinem letzten Retreat hatten wir beim Morgenyoga die märchenhafteste Ablenkung: Rehe, die um das NONNA streiften und durch das Panoramafenster des Yogaraumes zu beobachten waren! Außerdem finden sich einige Seen in der Nähe und das Stettiner Haff (Ostsee) ist nicht weit, also auch Ausflüge ins Umland sind eine schöne Option.
Wir haben mehrere Doppel- und Mehrbettzimmer zur Verfügung, geteilte moderne Bäder und eine urige, offene Küche. Einen guten Eindruck vom Hof bekommst du hier.
Anreise
- Mit der Bahn: ca. 2 Stunden vom Bahnhof Gesundbrunnen oder HBF mit dem RE3 bis nach Ducherow. Von dort Sammeltaxi zum Hof.
- Mit dem Auto: ca. 2 Stunden. Fahrt in Richtung Ostsee. Falls du den Urlaub verlängern magst: Du bist schon beinahe auf Usedom! Den genauen Standort findest du hier.
Sag mir Bescheid, wie du anreisen möchtest, und ich helfe gerne beim bilden von Fahrgemeinschaften oder Treffen am Bahnhof in Berlin.
Happa
Wer viel yogiert, muss die Energiespeicher auch wieder auffüllen! Für unser leibliches Wohl sorgt die liebe Vicky, Expertin für Genuß und erfahrene Retreat Köchin!
Am Morgen stehen kleine Snacks bereit. Nach der Yogapraxis am Morgen gibt es einen ausgedehnten Brunch mit selbstgebackenem Brot, Granola, Früchten und an jedem Tag einer ganz besonderen Leckerei.
Mittags stellt uns Vicky für den Jieper zwischendurch einen Snack bereit, den du dir nehmen kannst wann du magst. Du hast also die Möglichkeit, dir den Nachmittag zeitlich frei einzuteilen, bevor wir uns Abends wieder zum Yoga treffen. Nach der 2. Yogaeinheit des Tages treffen wir uns am großen Tisch und schließen den Tag mit einem entspannten, gemeinsamen Abendessen ab.
Dringende Empfehlung: Zur mentalen Retreat-Vorbereitung schon mal bei Vicky vorbeischauen und dich an der Vorfreude erfreuen!
Preise
Inbegriffen
- 6 Yogaklassen (je 75-120 Minuten)
- Verschiedene Yogastile, Meditationen, Atemübungen, Mantrasingen
- Komplette Yoga-Ausstattung
- Leckere, gesunde vegane Rundumversorgung
- Charmante, nachhaltige Unterkunft für 3 Nächte
- Handtücher & Bettwäsche
- Saunanutzung
- Eine wunderbare Gemeinschaft
- Freiheit: Du entscheidest ob du deine Zeit alleine oder mit anderen verbringen möchtest. Es steht dir frei, Yogaklassen zu überspringen, wenn du mehr Ruhe brauchst.
- Yogamaterialien: Gurte, Matten, Decken, Klötze
Anreise. Möglich ist selbstorganisierte Anreise mit dem Auto oder der Bahn. Ich organisiere für euch ein Sammeltaxi für die Fahrt vom Bahnhof zum NONNA Hof und zurück, die Kosten dafür sind nicht im Preis inbegriffen.
Preise
790€ pro Person im Doppelzimmer
730€ pro Person im Mehrbettzimmer (3-4 Personen im Zimmer)
Einzelzimmer ggf. auf Anfrage möglich
Early Bird: -40€ bei Buchung bis 1.7.2025
Ablauf*
Donnerstag
17:00-18:00 Anreise
18:30 Eröffnungszeremonie & Yang to Yin Yoga
20:00 Abendessen
Freitag
7:30 Tee & Snack
8:30 Meditation & Vinyasa Yoga
10:00 Brunch
14:00 Snack
17:00 Yin/Restorative Yoga & Yoga Nidra
19:00 Abendessen
Samstag
7:30 Tee & Snack
8:30 Vinyasa Yoga
10:00 Brunch
14:00 Snack
17:00 Yin Yoga & Meditation
19:00 Abendessen
Sonntag
7:30 Tee & Snack
8:30 Vinyasa Yoga
10:00 Brunch
11:30 Abschlusszeremonie
*Änderungen vorbehalten
Buchung
Willkommen!
Ich bin Juli, Yogalehrerin aus Berlin und ewige Schülerin. Es ist mein Herzensanliegen, die Yogapraxis in die Welt zu tragen. Ich möchte Menschen den Einstieg erleichtern aber auch fortgeschrittenere Yogi(ni)s neue Wege aufzeigen. Ich brenne dafür, Yoga als freudvolle Praxis weiterzugeben, die mehr zu bieten hat, als ein gutes Training.
Yoga ist für mich mehr Work-In als Workout. Es ist mein Ruhepol und meine Energietankstelle, mein Weg zu mir selbst, meine große Liebe. Eine Liebe, die ich leidenschaftlich mit Anderen teile.
In meinem Unterricht achte ich auf gute, gesunde Ausrichtung in den Haltungen und darauf, Pausen und Momente der Achtsamkeit zu setzen. Ich nutze meine Erfahrungen aus mehreren Ausbildungen und sieben Jahren als aktive Yogalehrerin um einen sicheren Raum zu schaffen!
Stornierung
Die Plätze im Retreat sind begrenzt. Dein Platz ist dir sicher, sobald die Zahlung eingegangen ist. Solltest du doch nicht teilnehmen können, kannst du nach Absprache mit mir gerne jemanden als Ersatz schicken. Wenn du niemanden findest, gelten folgende Stornogebühren
Bis zu 8 Wochen vor Beginn: kostenlose Stornierung abzgl. 10 % Bearbeitungsgebühr des Gesamtpreises
Bis zu 4 Wochen vor Beginn: 50 % des Gesamtpreises
Ab 4 Wochen vor Beginn: 100% des Gesamtpreises