Bis 2009 war ich mir sicher, dass Yoga nichts für mich ist. Esoterische Krankengymnastik. Gar nicht meins 😀

Dann überredete mich eine Freundin und nahm mich mit in meine erste Klasse: Vinayasa Yoga bei Stephanie Snyder in San Francisco. Es war anstrengend, inspirierend, wunderbar! Und der Beginn einer wunderbaren Freundschaft… äh… Leidenschaft. Ich probierte verschiedene Stile und LehrerInnen aus, nahm Worskshops, las Bücher und landete schließlich über ein Stipendium in meiner ersten Ausbildung zur Yogalehrerin bei Akshi in Rishikesh/Indien. 

Das war 2015. Nach Abschluss, dieser Ausbildung begann ich zu unterrichten. Mit der Mission, auch anderen zu zeigen, dass Yoga eben nicht (nur) esoterische Krankengymnastik sein muss 🙂

Als neugieriger Geist, der immer allem auf den Grund gehen muss, bilde ich mich weiter und suche neue Einflüsse. Also machte ich nach meiner Grundausbildung unter anderem Fortbildungen in core strength vinyasa, traumasensiblem yoga, pre- und postnatal yoga. Außerdem beendete ich 2022 eine 500h Ausbildung bei Spirit Yoga in Berlin, die von Krankenkassen anerkannt wird. Zusätzlich übe ich andere Techniken wie Vipassana Meditation und MBSR und verschlinge allerhand Lektüre zu Unternehmertum, Mindset und persönlicher Entwicklung.

Ich biete das, was ich selbst häufig in Yogakursen vermisse:

Yoga als sicheren Erfahrungsraum und Spielwiese. Als Raum, den Blick nach innen zu richten. Als Methode, sich selbst kennen zu lernen und herauszufinden, was wirklich wichtig ist. Als Werkzeug, um über den Körper Mut, Resilienz und Fokus zu etablieren. Kurse für Körper, Geist, Seele und Herz. Ich und meine Klassen sind zertifiziert von der Yoga Alliance, dem BDYoga und den deutschen gesetzlichen Krankenkassen.

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Wir sehen uns auf der Matte,

Juli