Termin: Einstieg jederzeit, immer Donnerstags 16:30 für AnfängerInnen, 18:00 L 1-2

• Innerhalb von 12 Wochen nimmst du 10 Mal am Kurs teil und erhälst dann deine Bescheinigung für die Krankenkasse

Ort: Yogawerk (Direkt an der S-Bahn Tegel)

Beschreibung: 

In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam in die Welt des Vinyasa Yoga ein – fließende Bewegungen treffen auf bewusste Atmung. Du lernst die Grundlagen kennen: klassische Asanas (Yogahaltungen), einfache Übergänge und die Verbindung von Bewegung und Atem. Wir nehmen uns Zeit, um die Ausrichtung in den Haltungen genau zu erkunden. Jede Stunde ist klar aufgebaut, damit Du Dich sicher und gut aufgehoben fühlst.

Ich begleite Dich mit verbalen Anleitungen und – wenn Du magst – auch mit achtsamen Hands-on-Hilfestellungen, um Dich noch besser in den Positionen zu unterstützen. Freu Dich auf eine Stunde, die kräftigt, zentriert und Dir hilft, im Moment anzukommen – Schritt für Schritt und ganz in Deinem Tempo.

Kosten: 175€ – Anmeldung erfolgt direkt über den Kursplan des Yogawerks. Geh zum Stundenplan, wähle den Kurs und buche die Option „10er Ticket Pruaventionskurs“.