Slow Summer
26.-29.8.2027
Haven Havelland
Auszeit.
4 Tage ganz für Dich.
Ankommen.
Ein gemütliches Gästehaus, konzipiert für Yogaretreats.
Yoga.
Eintauchen in die Yoga & Achtsamkeitspraxis.
Runterkommen.
Entspannen, saunieren und schlemmen.
Verbindung.
Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.
Die Fülle des Sommers genießen
Stell dir mal kurz vor...
Die Tage sind lang und warm, die Natur steht in voller Blüte zieht uns nach draussen.. Das Leben wird gefühlt ein klein wenig leichter – und mit ihm wir.
Für ein Wochenende hast keine Verpflichtungen, außer es dir so richtig gut gehen zu lassen und Fülle und Licht des Sommers auszukosten.
Der Morgen startet in Ruhe – mit Kaffee/Tee, Snacks und frischem Obst, ein paar stillen Minuten für dich, bevor wir uns zur fließenden Yogapraxis treffen. Ein nährendes, saisonales Frühstück erwartet dich und deine neuen Bekanntschaften danach bereits.
Den Nachmittag verbringst du ganz in Ruhe, mit einem Buch im Garten, einem Nickerchen, einem Spaziergang in der Sonne oder einem Bad in der Havel – hier ist Zeit für alles, was dir guttut.
Nach einem entspannten Nachmittag klingt der laue Abend bei einer erdenden Yogapraxis und einem reichhaltigen, saisonalen Abendessen aus.
Noch nicht müde? Vielleicht schaust du noch einmal in der Sauna vorbei und entspannst dich dort, bis du bereit bist, friedlich in deinem bequemen Bett einzuschlummern.
Du hast alles was Du brauchst.
Du hast Zeit für Dich.
Du kommst ganz bei Dir an.
Unterkunft
Wir treffen uns in diesem Jahr im Haven Havelland, einem wunderschönen restaurierten Gutshaus im Naturpark Westhavelland, nur etwa 90 Minuten von Berlin entfernt. Das Herzstück des Hauses ist eine liebevoll restaurierter Tanzsaal aus den 1920er Jahren – hier üben wir Yoga, vollständig ausgestattet mit Matten, Decken, Blöcken und allem, was wir sonst noch brauchen.
Zum Entspannen erwartet uns eine Gartensauna mit Leseecke, Terrasse und Regendusche – perfekt, um nach dem Yoga oder am Abend zur Ruhe zu kommen.
Auch die Natur direkt vor der Tür ist ein Erlebnis für sich: Das Haven liegt mitten in der wilden, weiten Landschaft des Westhavellands, umgeben von Wiesen, Wäldern und Wasser. Nur einen kurzen Spaziergang entfernt lädt die Havel zum Schwimmen ein, und auch sonst lohnt es sich, die Augen offen zu halten – die Region ist bekannt für ihren Artenreichtum, von Kranichen bis zu Bibern. Wer mag, kann die Umgebung außerdem auf eigene Faust erkunden, sei es mit dem Rad entlang der Havel oder bei einem Ausflug in die kleinen Dörfer des Havellands.
Wir haben das ganze Haus für uns: Platz für bis zu 14 Gäste in sieben Schlafzimmern mit eigenem Bad, dazu gemütliche Gemeinschaftsräume mit Sofainsel, Bibliothek und Kaminfeuer.
Einen guten Eindruck vom Haven bekommst du hier.
Anreise
- Mit der Bahn: ca. 1,5–2 Stunden vom Bahnhof Gesundbrunnen oder HBF mit dem RE4 nach Rathenow . Von dort fährt ein Bus, alternativ organisieren wir gerne ein Shuttle zum Haus.
- Mit dem Auto: ca. 1,5 Stunden aus Berlin, Richtung Havelland/Rathenow.
Yoga
Der Tag beginnt mit Bewegung: Am Morgen praktizieren wir fließendes, aktivierendes Vinyasa Yoga, das dich sanft aufweckt und Körper und Geist auf den Tag einstimmt. Am Abend lassen wir es ruhiger angehen – je nach Tag erwartet dich eine Auswahl aus Yin & Restorative Yoga, somatischen Übungen, deep Stretch oder Yoga Nidra um zur Ruhe zu kommen und Spannungen zu lösen.
Morgens wie abends ist in jeder Klasse mehr enthalten als nur die Asanapraxis: Dich erwarten Atemübungen, Meditation, Impulse aus der Yogaphilosophie sowie gemeinsames Mantrasingen, begleitet vom Harmonium.
Geleitet werden die Klassen von Juli und Eric: Während eine Person anleitet, assistiert die andere und geht individuell auf Dich ein – so ist während des ganzen Retreats ganz viel persönliche Unterstützung garantiert.
Yogavorkenntnisse sind erforderlich, aber keine Sorge: Es gibt in jeder Klasse Optionen, Haltungen zu variieren – für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen, Mittelstufe und Fortgeschrittene ist gleichermaßen gesorgt.
Happa
Wer viel yogiert, muss die Energiespeicher auch wieder auffüllen! Für unser leibliches Wohl sorgt die liebe Vicky, Expertin für Genuß und erfahrene Retreat Köchin!
Am Morgen stehen kleine Snacks bereit. Nach der Yogapraxis am Morgen gibt es einen ausgedehnten Brunch mit selbstgebackenem Brot, Granola, Früchten und an jedem Tag einer ganz besonderen Leckerei.
Mittags stellt uns Vicky für den Jieper zwischendurch einen Snack bereit, den du dir nehmen kannst wann du magst. Du hast also die Möglichkeit, dir den Nachmittag zeitlich frei einzuteilen, bevor wir uns Abends wieder zum Yoga treffen.
Nach der 2. Yogaeinheit des Tages treffen wir uns am großen Tisch und schließen den Tag mit einem entspannten, gemeinsamen Abendessen ab.
Dringende Empfehlung: Zur mentalen Retreat-Vorbereitung schon mal bei Vicky vorbeischauen und dich an der Vorfreude erfreuen!
Preise
Inbegriffen
- 6 Yogaklassen (je 75-120 Minuten)
- Verschiedene Yogastile, Meditationen, Atemübungen, Mantrasingen
- Leckere, gesunde vegane Rundumversorgung
- Charmante, nachhaltige Unterkunft für 3 Nächte
- Handtücher & Bettwäsche
- Saunanutzung
- Eine wunderbare Gemeinschaft
- Freiheit: Du entscheidest, ob du deine Zeit alleine oder mit anderen verbringen möchtest. Es steht dir frei, Yogaklassen zu überspringen, wenn du mehr Ruhe brauchst.
- Yogamaterialien: Gurte, Matten, Decken, Klötze
Anreise. Möglich ist selbstorganisierte Anreise mit dem Auto oder Bahn und Bus. Bei Bereitstellung einer Abholung vom Bahnhof Rathenow werden die Kosten durch die Mitfahrenden geteilt.
Preise
790€ pro Person im Dreibettzimmer
830€ pro Person im Doppelzimmer
950€ pro Person im Einzelzimmer (max. 1 verfügbar)
Dieses Retreat ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Das heißt: Sie beteiligen sich anteilig an der Kursgebühr (250€ des Gesamtpreises). Die Höhe der Erstattung variiert, erkundige dich bei der Kasse und gib dafür die Kurs ID KU-ST-NKY5M2 an.
Ablauf*
Donnerstag
17:00-18:00 Anreise
18:30 Eröffnungszeremonie & Yang to Yin Yoga
20:00 Abendessen
Freitag
7:30 Tee & Snack
8:30 Meditation & Vinyasa Yoga
10:00 Brunch
14:00 Snack
17:00 Yin/Restorative Yoga & Yoga Nidra
19:00 Abendessen
Samstag
7:30 Tee & Snack
8:30 Vinyasa Yoga
10:00 Brunch
14:00 Snack
17:00 Yin Yoga & Meditation
19:00 Abendessen
Sonntag
7:30 Tee & Snack
8:30 Vinyasa Yoga
10:00 Brunch
11:30 Abschlusszeremonie
*Änderungen vorbehalten
Buchung
Setz dich auf die Warteliste
Die Buchung startet Ende September. Die Warteliste bekommt eine Woche früher Zugang zur Buchung. Ich gehe davon aus, dass das Retreat voll wird, setz dich also gerne auf die Warteliste um dir einen Platz sichern zu können.
Über Juli
Ich bin Juli, Yogalehrerin aus Berlin und ewige Schülerin. Es ist mein Herzensanliegen, die Yogapraxis in die Welt zu tragen. Ich möchte Menschen den Einstieg erleichtern aber auch fortgeschrittenere Yogi(ni)s neue Wege aufzeigen. Ich brenne dafür, Yoga als freudvolle Praxis weiterzugeben, die mehr zu bieten hat, als ein gutes Training.
Yoga ist für mich mehr Work-In als Workout. Es ist mein Ruhepol und meine Energietankstelle, mein Weg zu mir selbst, meine große Liebe. Eine Liebe, die ich leidenschaftlich mit Anderen teile.
In meinem Unterricht achte ich auf gute, gesunde Ausrichtung in den Haltungen und darauf, Pausen und Momente der Achtsamkeit zu setzen. Ich nutze meine Erfahrungen aus mehreren Ausbildungen und zehn Jahren als aktive Yogalehrerin um einen sicheren Raum zu schaffen!
Über Eric
Yoga ist für mich ein Raum abseits des Alltages, aus dem ich Kraft schöpfen kann. Hier kann ich mich mit mir selbst verbinden und inneren Frieden finden. Dieser Ruhepol, den Yoga bietet, hilft dabei, in unserer stressigen Welt besser innehalten und durchatmen zu können.
In meinen Yogaunterricht lasse ich daher Elemente einfließen, die sich auch im Alltag nutzen lassen. Dafür fordere ich die Teilnehmenden auch gerne heraus, damit sie so gestärkt über sich selbst hinauswachsen können.
Stornierung
Die Plätze im Retreat sind begrenzt. Deine schriftliche Anmeldung ist verbindlich. Solltest du doch nicht teilnehmen können, kannst du nach Absprache mit mir gerne jemanden als Ersatz schicken. Wenn du niemanden findest, gelten folgende Stornogebühren
Bis zu 8 Wochen vor Beginn: kostenlose Stornierung abzgl. 10 % Bearbeitungsgebühr des Gesamtpreises
Bis zu 4 Wochen vor Beginn: 50 % des Gesamtpreises
Ab 4 Wochen vor Beginn: 100% des Gesamtpreises
Details zur Stornierung auch auf der Unterseite AGB.