Finde deine yogaroutine!

Wünschst du dir eine Yogapraxis, die du beibehalten kannst, und die dich in allen Lebenslagen unterstützt? Eine Routine, durch die du dich ausgeglichen, glücklich und gelassen fühlst?

Du bist bist gesund und möchtest es langfristig bleiben? Du möchtest in einem fitten und beweglichen Körper durchs Leben gehen? Dir ist wichtig, sicher zu üben und zu lernen wie und warum Übungen funktionieren?

Machst du mal einen einzelnen Kurs hier, eine Challenge da, aber findest nicht das, was dir wirklich so viel Spaß macht, dass du dranbleibst?

Dabei hilft dir der Yoga-Wochenplan:

finde deine lieblingspraxis

Probiere verschiedene Formen der Praxis aus: Von kurzen Yogaeinheiten auf dem Stuhl, über klassische Vinyasaklassen und Yoga Nidra: Hier kommt garantiert keine Langeweile auf!

Fitness und beweglichkeit

Spüre, wie sich die Praxis auf Körper und Geist auswirkt. Du wirst allmählich fitter und entspannter. Dank des abwechslungsreichen Programmes wechseln sich herausfordernde und entspannende Einheiten ab: Für einen ausgeglichenen Energiehaushalt!

lerneffekt

Du bekommst von mir täglich nicht einfach nur einen Videolink. Dazu gibt es Praxistipps, Hinweise worauf es zu achten gibt, und Hintergrundwissen.

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Mit der Anmeldung zum Wochenplan nehme ich dich ein meinen E-mail Verteiler auf. Es fallen keine sonstigen Kosten an. Wenn du keine Infos mehr von mir erhalten möchtest, kannst du dich jederzeit einfach abmelden.

Das ist meine Vision

Ich bin Juli, Yogalehrerin aus Berlin und ewige Schülerin. Es ist mein Herzensanliegen, die Yogapraxis in die Welt zu tragen. Ich möchte möglichst vielen Menschen den Einstieg ermöglichen aber auch fortgeschrittenere Yogi(ni)s neue Wege aufzeigen. Ich brenne dafür, Yoga als freudvolle Praxis weiterzugeben, die mehr zu bieten hat, als ein gutes Training. 

Yoga ist für mich mehr Work-In als Workout. Es ist mein Ruhepol und meine Energietankstelle, mein Weg zu mir selbst, meine große Liebe. Eine Liebe, die ich leidenschaftlich mit Anderen teile. 

In meinem Unterricht achte ich auf gute, gesunde Ausrichtung in den Haltungen und darauf, Pausen und Momente der Achtsamkeit zu setzen. Ich nutze meine Erfahrungen aus mehreren Ausbildungen und sieben Jahren als aktive Yogalehrerin um einen sicheren Raum zu schaffen!

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